WYBIERZ ODPOWIEDNI PLAN DLA SIEBIE
Tabata
przyśpiesza metabolizm i pozwala efektywnie redukować zbędną tkankę tłuszczową. Jest to sprzymierzeniec w walce o dobra kondycję.
Strong Nation
stanowi połączenie wysokiej intensywności kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała.
Zumba
trening zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość w połączeniu z głównie tańcami latynoskimi.
Step
poprawia kondycję, koordynację ruchową. Podstawowe ruchy, takie jak basic step czy V-step z reguły nie stanowią problemu dla początkujących.
Trening obwodowy
trening oparty na stacjach- każde ćwiczenie wykonywane jest po 30 sekund, 10 sekund przerwy i zmiana stacji.
Body pump
to zajęcia fitness z wykorzystaniem sztang prowadzone do rytmicznej muzyki. Trening polega na wykonywaniu popularnych ćwiczeń z obciążeniem według pokazywanej przez instruktora choreografii.
Zgrabna sylwetka
to aktywność, która modeluje całe ciało. To jedna z odmian aerobiku połączona z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie. Takie połączenie wpływa pozytywnie na nasz organizm
Brzuch uda pośladki
trening wzmacniający i modelujący wymienione partie ciała. To skuteczny zestaw, które nie tylko ujędrnią i wzmocnią mięśnie w tych partiach twojego ciała, ale też zmniejszą ich obwód w widoczny sposób.
Pilates
opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe – od rąk, barków i pleców, przez brzuch, aż po nogi i pośladki rozciągając je, uelastyczniając i wzmacniając.
Zdrowy kręgosłup
redukujący dolegliwości bólowe w okolicach kręgosłupa oraz wzmacniający mięśnie. Bardzo dobry również dla osób, które zaczynają dopiero przygodę z fitnessem i chcą wzmocnić i rozciągnąć mięśnie.
Od 7 lat wspieramy Was w osięgnięciu celu!
Założycielką klubu FitByAnn jest Anna Fabiszewska, która od dziecka związana jest z tańcem i aktywnością fizyczną.
Po latach pracy w dużych, sieciowych siłowniach i klubach fitness zapragnęła stworzyć miejsce o zupełnie innym klimacie.
I udało się! FitByAnn to miejsce, w którym można efektywnie spędzić czas, ale również nawiązać przyjaźnie, być częścią grupy, w której są miłośniczki fitnessu, sportu, tańca i dobrej zabawy.
Sprawdź i przyjdź!
Nie rezygnuj z aktywności! Specjalnie dla Ciebie organizujemy wydarzenia tematyczne! Bądź fit i nie poddawaj się rutynie! Sprawdź co Cię czeka w najbliższym czasie.
